A Importância das Pausas no Estudo

25 de Maio de 2012 Concursos
É sabido que quando focamos em uma atividade, como a leitura ou resoluções de questões, por mais de 2h sem intervalo, o nosso cérebro começa a sofrer uma perda considerável de rendimento, causando o terrível "cansaço mental".

Se, nesse mesmo período de 2h, fossem realizadas, pelo menos, de 2 a 3 pausas de 5min. cada, o cérebro teria mais fôlego... ou seja, uma melhor Performance em termos de concentração e motivação para seguir com a mesma atividade.

Muitos candidatos conseguem estudar por mais de 10h diárias, chegando ao total semanal de 60h. Isso comprova a existência de uma espécie de "condicionamento cerebral".

Acredito que se o candidato "TREINAR" a sua mente para executar metas diárias, com horários pré-definidos de estudos (disciplina/rotina), ele pode diminuir o tempo das pausas, sem perda significante da sua concentração e, consequentemente, sem atingir a fadiga mental.

Entretanto, sabemos que cada indivíduo tem seus LIMITES pessoais... e uma coisa que parece perfeita para um nunca vai funcionar para outro. A disciplina é bom exemplo disso. Sem disciplina não existe nem o começo, imagine um fim.

"Tão importante quanto planejar o estudo é ter absoluta certeza que está fazendo de forma correta." (Fontenele)

FONTENELE é Analista de Redes Sociais e colunista do blog do Concurseiro Solitário.

Fonte: Fontenele Leal

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